健康

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血病相连？

健康

近10年来，越来越多研究显示，血型与健康的相关性不只是统计结果而已，越来越多实证显示，不同血型的人确实存在不同的健康风险...

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吃对不生病

健康

均衡摄取各种蔬菜水果可以获得多种天然营养素与植化素，对健康人防癌、罹癌者和癌后重生者的抗癌都有帮助。当然，除了懂得吃什么...

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长途久坐　血栓来访

健康

不论是国外长途旅行或国内旅游，难免都要长时间搭飞机及搭巴士，但如果坐太久，没有常起身活动，体内的血液随著地心引力流到下肢...

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轻松选择食用油

健康

饮食可反映一个人健康状况与生活环境。现代人不怕吃得不好，只怕吃得不对。现今，食用油的选择繁多，在食用油货架上除了常吃的大...

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更年期接招

健康

男女到了50岁，慢慢地会面临到更年期的问题，尤其是女性，很多人甚至还没到50岁，更年期就已经来报到。摄护腺肥大　夜频尿夜...

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分龄养生

健康

最基本的保健方法，就是先从年龄层来区隔，人的一生大致可以分成老中青3个阶段，每个阶段身体的需求也不尽相同，当然，所需要的...

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在家就能燃脂

健康

站立的姿势，双脚打开至与双肩的宽度，弯身，双掌碰地，向前爬行至伏地挺身姿势。左脚收进，膝盖触碰右手手肘，右脚重复相同动作...

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吃得好　健康不老

健康

许多人都认为，少量多餐，是对身体最好的养生方式。但从抗老化的角度来看，吃得越多，就会产生越多的自由基，导致衰老和疾病。那...

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狼牙棒伸展计划

健康

虽然运动好处多多，但在大量运动后，肌肉会处在紧绷状态，如果不好好伸展放松，日后再运动时容易造成受伤。经常上健身房操练的胡...

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老了不显老

健康

随著年龄逐渐增长，人人都会老，其实，你几岁，可以自己决定！从调整日常的生活作息做起，想要逆转年龄，并非难事。1. 皮肤干...

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单脚练平衡

健康

为了雕塑迷人身材而不断运动的你，是否忽略了最基本的平衡训练？让健身达人胡拯强（John Oh）教你如何进行平衡训练，为身...

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护住红色命脉

健康

血管是人体的“命脉”。血液是否清澈，与动脉硬化、胆固醇、高血压症等有关，然而，血管会随著年龄老化，血液循环会变得不顺畅，...

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预计2027年通车的东铁，穿透中央山脉、全长16.39公里的“云顶隧道”已经竣工。（取自新华社照片）

雷子健：穿越云顶铁路梦

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（档案照）

【森州宫廷风波】传签署宣言废黜最高统治者　州政府表态效忠端姑慕里兹

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美使馆驳斥哈迪说词　 否认介入大马政局

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刘华才在致词时找民青团，右图被众人指向者为陈奂维。

陈政翀刚辞青年团长　刘华才台上找人台下喊辞职了

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袁咏仪庆55岁生日　获儿子魔童送花甜喊：收到最漂亮的一束花

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胡栋强促备战大选　党员台下喊“没有子弹”

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美国中央司令部在社交平台发布的影片截图显示，炮弹撞击船只后出现了巨大的火球和滚滚火焰。（图取自X/@CENTCOM）

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