2026年7月，全球海洋表面平均温度达到约20.96摄氏度，创下历史上有记录以来的最高纪录。
值得警惕的是，海洋热含量也持续创下新高。联合国指出，海洋已经吸收人类活动产生的超过90%额外热量。
换句话说，我们今天感受到的全球暖化，其实只是地球“发烧”的表面症状，而真正吸收大量热量的，是海洋。
海洋就像地球最大的“热量储存库”，从海面到2000米深处，大量额外热量正在不断累积。
首先最直接的影响，就是越来越严重的高温健康风险。世界卫生组织（WHO）指出，目前全球约36亿人生活在高度容易受到气候变化影响的地区，而极端高温已经成为公共卫生威胁。
高温会增加心脏和血管的负担，使心血管疾病患者病情恶化，也可能造成脱水、急性肾损伤，并加重糖尿病、呼吸系统疾病及部分精神健康问题。对于老年人、婴幼儿、慢性病患者以及长期在户外工作的工人来说，热浪并不只是“不舒服几天”，而可能成为住院甚至死亡的诱因。
令人担忧的是，气候变化带来的健康风险并不会停留在“中暑”这一层面。极端降雨、洪水和干旱会影响粮食生产和饮用水安全；海洋升温和生态变化会冲击渔业；气候条件变化也可能影响蚊媒疾病等传染病的传播。换句话说，气候变化正在同时影响我们的体温、食物、水源和疾病风险。
气候变化最终也可能冲击我们的医疗体系。当洪水淹没医院、极端天气造成停电和断水、药品供应链受到干扰，同时大量中暑、心血管和呼吸系统患者涌入急诊部门，医疗系统便会面对严重压力。
世界卫生组织近年来因此推动气候韧性医疗设施（climate-resilient health facilities），强调医院不仅要能够治疗病人，也必须能够在极端气候下继续运作。
事实上，一些国家已经开始把高温从“天气预报”提升为“健康预警”。英国建立高温健康警报系统，由英国卫生安全局和气象机构共同评估高温风险，并提醒医疗机构、养老院及公众采取预防措施。
新加坡则推出高温压力咨询系统（Heat Stress Advisory），帮助公众判断户外活动所面对的热浪风险和应对措施。
欧洲多个国家也制定高温健康行动计划（Heat-Health Action Plans），将气象预警与医疗、养老和社区服务结合起来。这些经验说明，真正有效的高温治理，不是等到有人中暑后才送医院，而是在危险来临之前就保护最脆弱的人群。
马来西亚其实已经制定国家自主贡献目标（NDC 3.0）和国家能源转型路线图（NETR），并正在推动国家气候适应计划（MyNAP），同时加强高温监测和气候灾害应对。
2026年，马来西亚也成为首个试点世界卫生组织气候韧性医疗设施工具（CLEAR+）的国家，并融入马来西亚韧性医疗设施（MyReHF）框架。
这些政策值得肯定，但我们仍需要进一步思考，大马是否也应该拥有更完整的高温健康行动计划？学校是否需要调整极端高温下的户外活动？养老院是否应该启动特别监测？户外工人是否应该获得更明确的休息、补水和遮阳保障？
对普通人而言，面对气候变化当然也不能只是等待政府行动。高温期间减少长时间户外活动、及时补充水分、照顾家中的老人和儿童，以及避免把任何人留在高温车辆内，都是基本的健康防护。
但必须强调，气候危机不能简单地变成个人责任。如果城市缺乏树荫，人行道没有遮阳，公共交通站点长期暴晒，城市绿地却不断减少，那么政府单纯地要求人民“自己做好防暑”，其实只是把系统性问题转嫁给个人。
气候变化不是一场关于北极熊的危机，而是一场关于人的危机。
海洋已经替我们吸收了超过90%的额外热量，也替人类争取了宝贵的时间，但我们不能把海洋当成无限容量的散热器。
海水已经发烧了。值得我们担心的，不只是海洋温度还会升高多少度，而是当这片巨大的散热器无法再替地球承担更多热量时，我们是否已经准备好面对自己的“高烧”？
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