（太平7日讯）一场结合身体觉知、声音练习、探戈元素与马赛克艺术的“身体觉知工作坊”（Embodied Presence Workshop）日前在太平顺利举行，让参与者在安全、轻松的氛围中，重新感受自己、认识自己，在身体中找回自信。
这项为期两天、共10小时的体验式工作坊，由太平艺术疗愈中心主办，吸引了来自本地以及中国、印尼等地的参与者参加。
工作坊由来自俄罗斯的导师克里斯蒂娜和太平艺术疗愈中心院长林佩芬带领，课程内容强调“自信不是外加的，而是从身体中被唤醒的”。有别于传统讲座式教学，整个过程以体验为主，透过身体语言、呼吸、声音与律动，引导参与者重新连结自己的身体、情绪与内在力量。
林佩芬向媒体指出，参与者背景多元，包括教师、安亲班院长、研究学术者、艺术工作者及青少年。许多人并没有舞蹈或艺术基础，但在安全、支持的空间中，逐渐放下紧绷，愿意尝试、表达与沟通。
她表示，在快节奏的生活中，人们常常忙著向前，却忽略了身体与内在的声音。“身体觉知工作坊”提供了一个暂停的空间，让参与者在安全、轻松的氛围中，重新感受自己、认识自己，也重新相信自己。
“这不仅是一场工作坊，更是一段真实发生的相遇——与身体、与他人，也与那个正在成长中的自己。”
来自太平的英文教师黄雅慧在分享，她并没有停留在既有的教师身分里，而是带著对学习的渴望走进工作坊，希望重新唤醒内在潜能，为生活增添新的可能性。
她也幽默地形容，这是一个“没有一屁股坐到下课”的工作坊，过程中不断穿插肢体练习、互动对话与觉察活动，让人轻松投入、笑声连连。
来自中国的参与者唐一婷，在抵达太平的第二天便加入工作坊。课程进行约4个小时后，她被邀请回答一个简单的问题：“为什么人们应该来太平？”
短暂沉思后，她清楚而自信地表达了自己的想法。这段即兴分享，正好体现了工作坊的核心成果──临在感、自我信任，以及找回自己的声音。
来自印尼的华侨、安亲补习班院长黄千嘉，同样全程投入参与。她谈吐自在，乐于分享，也因为本身俱备舞蹈基础，在探戈体验环节中展现出自然流畅、从容优雅的状态，为现场增添许多活力。
工作坊最后以自画像马赛克艺术作为收尾环节。参与者透过拼贴与创作，回顾这两天的身体体验与内在感受，用一种不急著解释的方式，温柔地与自己对话。
本地插画家萧靖宜老师也在这次工作坊中，首次尝试以英文进行绘画教学，勇敢跨出舒适圈。更令人感动的是，她在两天内主动担任“贴心导游”，带著来自俄罗斯与中国的朋友深入认识太平，用心介绍当地美食与景点，展现了太平人的热情与温度。
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