（莎阿南13日讯）巴生刘永美专科医疗中心（Sri Kota Specialist Medical Centre）脑神经内科医生黄欣杰表示，匹克球是一项手脚与大脑并用、运动强度适中且不易引发极端激烈的球类运动，非常适合全家大小共同参与。
巴生刘永美专科医疗中心是《东方日报》2026年马来西亚匹克球公开赛的金牌赞助商。
黄欣杰在受访时，呼吁大众响应世界卫生组织的健康指南，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
他强调，“预防胜于治疗”，保持健康的生活习惯并配合均衡饮食，才是维持身体良好状态的根本之道。
黄欣杰曾是县羽球代表队，他今日与该医疗中心同事组队，身体力行参与混双赛事。
容易受伤 应戴防护眼镜
针对运动安全，该中心眼科医生安德莉娅巴尔（音译，Dr. Andrea Barr）特别提醒，眼睛是球员在进行匹克球运动时最容易受伤的部位之一。
为此，她强烈建议球员在下场打球时佩戴专业的防护眼镜，以最大程度地降低意外受伤的机率。
运动前热身至关重要
此外，高级物理治疗师诗瓦拉匠（音译，Sivarajan）也积极鼓勵民众在忙碌的生活中抽空运动，并形容这是提升身心健康的绝佳渠道。
他也特别提醒，运动前的热身准备至关重要，绝对不可忽略。一旦在运动中出现抽筋症状，应立即停下休息，直至痛楚完全消失为止。
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