卫生部提醒热浪期间　减少户外活动多喝水

（布城28日讯）卫生部提醒公众在热浪来袭期间多喝水，减少户外活动时间和体力活动，保护好自身健康。

卫生部今日发文告，列出6项指南，其中包括无论体力活动强度如何，都要确保身体水分充足。

此外，卫生部提醒公众不要坐在停放的车内，也不要将儿童单独留在车内，以免造成严重的健康风险。

卫生部还建议在炎热天气使用风扇或空调来降温。

“鼓励公众穿著轻便、宽松、浅色的衣物，并使用帽子或雨伞来避免阳光直射。”

卫生部将所有6项指南制成一段时长1分钟零3秒的视频，该视频已上传至卫生部的官方社交媒体平台，包括平台X、面子书、Instagram 和 TikTok。

卫生部指出，热浪是指气温异常升高，超过日平均最高气温，并伴有炎热天气的时期。

“在马来西亚，热浪的定义是连续3天最高气温超过37℃。”

卫生部促请公众遵循当局的指示，并关注气象局发布的最新天气预报。

气象局官网显示，截至今晚下午 5 时，吉打亚罗士打气温最高，达36℃，其次是玻璃市加央（35℃）、霹雳怡保（34℃），柔佛士乃（32℃）。

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