（伦敦10日讯）研究显示，工时愈长的人愈容易肥胖，而减少工作时间，可能有助维持体重。倡议人士指出，朝九晚五、每周工作5天的制度已有百年历史，应该做出调整了。
中央社根据英国《卫报》报导，在土耳其伊斯坦布尔举行的欧洲肥胖大会（European Congress on Obesity）发表的一项国际研究指出，美国、墨西哥与哥伦比亚等年总工时较长的国家，肥胖率相对较高，即使北欧国家平均摄取热量与油脂均高于拉丁美洲国家。
这项研究比较1990年至2022年间，33个经济合作暨发展组织（OECD）国家的工时模式与肥胖率。
或是缺乏运动时间与工作压力导致
研究指出，年总工时每减少1%，与肥胖率下降0.16%有关。研究执笔人认为，缺乏运动时间与工作压力，或许可以解释为何工时较长的人更容易发胖。
澳洲昆士兰大学学者柯拉雷－盖达拉表示，压力会提高皮质醇浓度，使人体储存更多脂肪，而长时间工作也可能让人缺乏消耗热量的机会。
她说：“当人们工作与生活取得平衡时，生活品质也会较好。他们压力较小，更能注意摄取营养均衡的食物，也有更多时间从事体能活动。”
英国已有约200家公司采取4天工作制
尽管研究人员强调，这项研究并未证明因果关系，各国所得差异也可能是影响因素，但相关结果已促使专家再次呼吁英国推动“每周工作4天制”。目前已有约200家公司采取这种工作模式。
英国国家统计局统计显示，自新冠疫情以来，已有超过20万名劳工改为每周工作4天。
倡议人士表示：“在全薪情况下每周工作4天，将让数以百万计人有更多时间改变生活习惯与做出更健康选择，或许可以大幅降低英国肥胖率。”
心理学家：与“时间贫穷”密切相关
英国雷丁大学心理学家方冯提尼亚则指出，肥胖与“时间贫穷”密切相关。
她说：“如果一个人打两份工或工时较长，根本没有精力下厨，就更容易购买包装食品或加工食品。”
她认为，每周工作4天或其他缩短工时的方式，可能有助人们在饮食、运动与睡眠方面做出更健康的选择。
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