居室螨危机？

家中若有布料的摆设如地毯、布制沙发、填充玩具，或是屋龄长的老房子，更是尘螨生长的好环境。

哈啾搔痒真困扰　小害虫爱惹架

我国属典型的热带雨林气候，由于湿度高（一般在70至80％），是尘螨繁殖生长的理想环境；而尘螨的排泄物和虫体是过敏原所在，更会引发过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、过敏性哮喘及呼吸困难等疾病。

在出席一项由TOP洗衣剂品牌举办的家居卫生与清洁醒觉运动上，受邀出席的耳鼻咽喉科头颈外科吕尊斌医生表示，在居家灰尘中，有高达80％来自尘螨。当中，卧室的寝具如床垫、枕头、被褥等都是尘螨生长最为集中的地方。

只因这些地方，提供尘螨生长所需要的条件，包括：

a.大量的食物来源：人们每天脱落的皮屑或头皮屑
b.适宜的湿度：人们在睡觉时会出汗，而且在呼吸中会带有水气。
c.适宜的温度：来自人们身体的热量

Q什么是尘螨

尘螨是体型有点像蜘蛛的节肢动物，最常见的是尘为弗氏无爪螨（Blomia freemani）及美洲尘螨（Dermatophagoides farinae）等。室尘的成虫大小为0.3公釐，有8只脚，因为脚底带有吸盘，很容易吸附在棉与毛质衣服、棉被及地毯上。一般肉眼很难辨识出来，如果不借助显微镜用肉眼是看不到的。

他们的排泄物非常微小，仅1微米（相等于0.001公厘），因其重量轻，容易飞扬在空气中，被人们吸入易造成过敏反应。尘螨一天可制造高达20至30个排泄物，普通的尘螨终其一生可制造多达其体积200倍重的排泄物，一生生产大约2000个排泄物。

目前，所知道尘螨的过敏原有12种，除了排泄物之外，尘螨的及尸体也会造成过敏。

恼人过敏缠身　揪出早期症状

过敏性鼻炎

患者大多于早晨起床后出现流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼眶周围皮肤痒、上颚痒，越接近中午时分，症状越减轻，遇天冷或吹到冷风时则加重病情；而睡前有鼻塞症状，则因人而异。

过敏性鼻炎患者会于每天早上和夜晚接触寝具时重复发作，更有增加患上睡眠呼吸终止症的风险。

即使是医生要区分过敏性鼻炎与感冒，有时也非常困难，因两者之症状类似，皆会造成打喷嚏、鼻塞、流清鼻水、流泪、全身倦怠及头痛；然而，感冒较不易造成喉咙及眼睛痒，通常以喉咙痛开始。

至于过敏症状通常是依序而来，先打喷嚏，接著流清鼻水，最后鼻塞，有时症状会于下一个症状出现时消失。再者，感冒之病程约5至7天，且在避免过敏原后症状即可缓解。若能试著找出一种减少暴露过敏原的方法，症状即随之消失，这可能表示当事人患的是过敏性鼻炎而非感冒。

过敏性哮喘

细支气管炎主要发作在晚上或半夜，当症状发作时，咳嗽不止，细支气管内积满黏液，排不出去堵住气管，空气无法顺利进出而到达肺泡。当空气在积有水分之气管内流动时，即会产生哮鸣的水笛声，且有呼吸换气困难的现象；亦有经过敏物质刺激，引起气管收缩，气管管径变小，以致呼吸困难。

当哮喘发作时，或先有连续一阵喷嚏、咳嗽，继而发生胸口闷，呼吸困难现象，吸气时胸骨柄上方出现明显凹陷，近身时可听见呼吸的哮鸣声。若严重者呼吸时有抬高肩膀的现象，谓之“息肩”，即动用全身的肌肉来帮住呼吸。有些重症病患，当气喘发作时甚至无法躺下来休息，因为躺下来时，呼吸肌便无法发挥作用故呼吸困难，只能坐著睡觉。

异位性皮肤炎

俗称湿疹，此病好发于肘部、膝部、腘（膝后窝）部、四肢或全身，常见对称性发作，有起丘疹者，亦有起红斑疹，或湿疹或荨麻疹，反复发作不断；或有全身性干燥剥落屑者，谓之“干癣”。

异位性皮肤炎与先天过敏病体质，关系密切，是一种发生于皮肤上的慢性，搔痒性疾病，好发于带有过敏病的家族中，而患有异位性皮肤炎的病人，也常带有其他的过敏性疾病，如过敏性鼻炎、气喘或荨麻疹等。

目前也证实了，异位性皮肤炎的病人，室尘螨也扮演著重要的角色。早在1967年的研究报告就证实，室尘螨与人类过敏疾病有关，专家利用室尘螨的萃取物来做皮肤测试，结果发现气喘病人及鼻子过敏的病人，皮肤也会起反应。

防螨做得好　居室少危机

吕尊斌医生强调，室尘螨造成的伤害包括哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎及湿疹等疾病。因此，控制室尘螨是非常重要的，尤其是有过敏体质的人，更要做好居家及工作环境的清洁，以减少尘螨等过敏原，才能减轻过敏症状。

使用密闭式衣橱

所有的衣厨都应该要有门，不要使用开放式的衣橱，并且平时应关好衣橱的门。

此外，送干洗的衣服最好都能用塑胶袋装好再挂入衣橱中，因为干洗时常无法有效地排除尘螨污染的问题，即使干洗药剂杀死尘，但尘螨尸体与排泄物因为没有用水溶解出来，污染物仍留在衣服中；而且，包在干洗衣物的塑胶袋不要拿下，还有阻隔尘螨污染到空气中的功效。

移走容易滋生尘螨的家俱

移走容易滋生尘螨的家俱，因为尘螨最喜欢居住在地毯、布娃娃、垫子以及布制家饰，如布窗帘、纤维织物等。所以，家有尘螨过敏患者，首先应该移走这些容易堆积尘螨的物品。

保持居家清洁

据研究，平均每公克的灰尘中，含尘螨的数量应低于1000只，才不会引发尘螨过敏患者的过敏；但大马地区80％的家中都充斥著尘螨，而且室内（尤其是房间内）每公克的灰尘中，平均高达2000至3000只，更有些高达上万只的尘螨，尤以床铺为最重要的污染原。

若能有效解决床铺内堆积尘及其排泄物的问题，并以湿布擦拭代替使用吸尘器或扫帚，将可有效降低室内过敏原的浓度。

至于另一重要居家环境控制的观念，即是：应时常打开窗户（而非打开空气清净机），因为尘螨在阳光强烈的环境下并无法生存，所以户外的空气中并无尘螨。因此，时常打开窗户，让户外无螨的空气与家中对流，对于尘螨过敏患者来说，又快又天然，效果不输给空气清净机，是省能源、环保、又健康的方法。

谢绝宠物

猫、狗、鸟类等宠物的毛发、皮屑都可能造成人类过敏，也就是这些本身可能就是过敏原。除此之外，尘螨也会在这些动物的身上寄居和繁殖，家中若有过敏患者，最好不要饲养此类宠物。

热水浸洗寝具

尘螨生性怕光，喜欢生长在阴暗潮湿的环境，又加上尘螨以人体的皮屑为食，所以最爱居住在寝具中。因为当夜晚来临，正是尘螨活跃的时间，数以万计的尘螨会由床垫内部、枕心及棉被里面爬到寝具的表层，刚好此时人们躺在上面睡觉，新陈代谢的皮屑，正好提供丰富的食物给尘螨食用，所以，寝具内部是尘螨最好的温床。

家有尘螨过敏患者，应经常使用热水清洗床单、枕套及棉被套；至于弹簧床垫、棉被及枕心，则应该用防寝具套完全包覆起来。因为大多数的尘螨都是躲在床垫、棉被及枕心，而这些无法完全水洗，再加上其厚重，即便水洗也无法溶解出所有的过敏原，所以仍建议用防螨包覆起来，否则无论如何勤洗外部的花色床单、被套、及枕套，都是没有用的。

床垫若可改睡木床，就没有尘螨的问题，但木床上所铺的床单、床套或床垫，仍应依照尘螨生长周期每两星期洗涤一次。

预防新曙光：酵素清洁体

在是次家居卫生与清洁醒觉运动上，另一受邀出席的嘉宾是来自日本Lion Corp新科技研发部——纺织物护理研究所研究所所长的户部圣一透露，大力拍打、烈日曝晒或热水洗涤等对付尘螨的传统方法，费时又费力。

他指出，早在逾10年前，公司已经开始针对隐藏在洗条衣物中的过敏原进行研究。根据初步研究结果发现，尘螨内的某些蛋白质是导致人体产生过敏反应的过敏原；而进阶段研究则是为了研发能在洗涤过程中，有效去除尘螨的洁净方案。

“经过多年的研究，我们位于东京的纺织物护理研究所，终于成功研发以酵素清洁体来分解尘螨内的可溶性过敏原和尘的养份源头，好让此配方能轻易地将尘螨从衣物中去除掉。”他补充道。