（香港17日讯）前TVB艺人石天欣自2014年离巢后便鲜少出现在幕前，2016年结婚后便随丈夫移居美国10年。日前她突然在社交平台发布长文，不仅宣布自己已经离婚，更公开分享多年来饱受情绪病折磨的经历，坦言抑郁症最严重时甚至会掌掴自己宣泄情绪，字里行间令人心疼。
石天欣于15日在社交平台发文，开头写道：“潜水3年，又是时候出来post个长文。”她分享多张照片，回顾这些年来的生活经历，并坦言这一年是自己的“思考生死之年”。她表示，当一个人逐渐失去对生活的欲望时，甚至会开始思考，每天继续进食、维持生命究竟有什么意义。
因“童颜”外貌而经常在剧集中饰演学生的石天欣，一直给外界阳光开朗的印象，但她坦言自己内心其实相当负面，并呼吁大众不要轻易对抑郁症或焦虑症患者说“你不要想就好了”或“是你自己想太多”。她认为，情绪疾病可能涉及大脑神经运作或遗传等因素，并非患者单凭意志便能控制。
石天欣透露，自己在幼稚园时期已被诊断出自闭症，随着年龄增长，又陆续面对强迫症、焦虑症及抑郁症等问题。她回忆，16岁时首次出现轻微抑郁症状，短时间内便大量掉发、体重骤降。后来，她一度透过填满TVB的工作麻醉自己，暂时不去面对内心的痛苦。
然而，离开演艺圈、移居美国展开新生活后，抑郁症再次发作，而且情况比以前更加严重。她坦言，当时不敢向任何人倾诉，担心身边的人会为自己忧心，并透露最严重时曾经常掌掴自己，借此宣泄情绪。后来，她尝试以极端方式压抑情绪，直到疫情期间工作再次变得忙碌，状态才有所好转。
长期承受心理压力，也让石天欣开始思考生命的意义。她在文中感慨：“人最后都是要死，那么为什么要努力生存？”她更透露，自己早在4年前便立下遗嘱，交代身后事及代购生意的后续安排。
疫情期间，石天欣因母亲生病而赶回香港。她回忆，在酒店隔离的30天里，自己每天都经历情绪崩溃，却仍在与母亲视讯时努力装作若无其事。回想这段经历，她庆幸当时决定放下一切回港，才得以争取与母亲相处的最后两年时光。
然而令人心酸的是，在陪伴病母的同时，石天欣也默默处理了离婚手续。她透露，母亲当时并不知情，身边大部分人也不知道这件事。由于母亲离世已让许多亲友担心她的状况，她不希望长辈再为自己的未来操心，因此一直没有公开。
谈及离婚后的安排，石天欣在文中表示，由于对方将重新组织家庭、生儿育女，她认为现在是时候向外界交代自己的感情状况，并笑言希望有人帮忙更新她的维基百科资料，不必特别注明离婚，只需写上“恢复单身”。
除了感情与健康经历，石天欣也回顾了当年入行的辛酸。她透露，过去曾因不满受到不合理对待而主动提出解约，离开TVB后甚至到迪士尼担任时薪54港元（约28令吉）的兼职维持生计。如今重新回顾这段经历，她将这些年走过的辛酸与起伏，视为人生中无法抹去的一部分。
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