（北京9日讯）中国一名25岁的女网红为了快速变瘦，长达半年时间几乎只靠水煮鸡胸与花椰菜维生，为了维持镜头前的纤细身形，连油脂与碳水都几乎完全不碰。原以为这样能让体重直线下降，却没想到把命都搭了进去。
据多家中媒报导，这名网红为了迎合外界对“极瘦身材”的期待与流量，持续进行极端饮食控制，偶尔才吃块马铃薯。虽然体重确实一路往下掉，网民也纷纷称她是“自律女神”，但她本人早已开始出现脸色黯沉、疲惫无力等警讯，只是被她忽视。
直到某天，她突然腹部抽痛难耐，被紧急送往西安市人民医院，检查结果显示她罹患急性重症胰脏炎，胰脏已有大面积坏死，血清淀粉酶更高出正常值十倍，情况一度危及生命。
医生表示，胰脏需要靠适度的饮食刺激，长期极低脂、严重节食会干扰胰液分泌，使胰脏负荷增加。一旦胰蛋白酶原在胰脏内提前被活化，就会造成胰脏自我消化，进而引发急性胰脏炎。
医生强调，过度清淡或一味追求极低热量的饮食，虽然看似健康，但实则可能打乱消化液的分泌节律。
真正健康的减重方式不是“吃得越少越好”，而是在不破坏身体机能的前提下制造热量缺口，每餐吃到“不饿但也没吃到饱”才是长期且安全的做法。
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